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Colegio Británico Cartagena: Hábitos saludables en época de pandemia

A raíz del confinamiento, nuestra forma de vida ha cambiado significativamente. Por ello, es importante desarrollar algunos hábitos que nos permitan mantenernos sanos.

Colombia 08 de diciembre de 2020 Redacción Prensa Educativa Redacción Prensa Educativa
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Resumen

Debido a la pandemia nuestro estilo de vida cambió radicalmente al pasar más tiempo en casa. Por tal motivo es importante aprovechar esta oportunidad para desarrollar los buenos hábitos y así fortalecer el organismo. 

Tener rutinas que permiten mantener los horarios, planificar los alimentos, tener pausas activas y realizar actividad física ayudan a mantenerse en forma. No hay que olvidar que también es importante cuidar nuestro bienestar emocional. 

Por qué nos parece interesante

La pandemia ha afectado a todas las personas del mundo. Generar hábitos saludables puede ayudar a mantenerse en forma tanto física como mentalmente. 

Artículo original: https://blog.colbritanico.edu.co/h%C3%A1bitos-saludables-en-%C3%A9poca-de-pandemia

Web del colegio: https://colbritanico.edu.co/es

Autora: Karina Esparza Pavliuchenko

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