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Colegio Faraday: El estrés

Psicóloga da recomendaciones para disminuir el estrés.

Videos 15 de abril de 2021

Resumen

El estado de estrés tiene un papel en la naturaleza: mantenernos alerta. Sin embargo, manifestarlo durante periodos largos genera diversos problemas de salud. Por ello este colegio publicó un video dirigido a toda la comunidad escolar en el que la psicóloga de la institución aborda brevemente el tema del estrés y brinda algunos consejos para aminorarlo. Por ejemplo, procurar tener una alimentación saludable y suficiente, dormir siete u ocho horas, hacer ejercicios de relajación y respiración, entre otros.

Por qué nos parece interesante

Es un problema de salud mundial que ha aumentado considerablemente durante la pandemia, por lo que es preciso tomar medidas para disminuirlo.

Artículo original: https://www.facebook.com/0FARADAY/posts/10160886515208136

Web del colegio: http://colegiofaraday.edu.pe/

 Autora: Sonia Cruz 

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